উৎসবের পর বাড়তি মেদ ঝরাতে উপকারী যেসব ভেষজ চা

উৎসবের আমেজ কাটার পর আবার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ফেরার চেষ্টায় থাকেন অনেকেই। পূজায় লুচি, মিষ্টি, বিরিয়ানি কিংবা তেলেভাজার মতো লোভনীয় খাবার খাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়।

তবে এই অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে শরীরে যেমন অলসতা আসে, তেমনি ওজন বাড়ার ঝুঁকিও তৈরি হয়। অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে এবং বিপাকহার (মেটাবলিজম) বাড়িয়ে দ্রুত রুটিনে ফিরতে রোজ সকালে খালি পেটে পান করতে পারেন বিশেষ কিছু ভেষজ চা। চলুন, জেনে নিই সহজ উপায়ে ঘরে তৈরি করার মতো তিনটি ভেষজ চায়ের রেসিপি।

উপকরণ: ১ ইঞ্চি আদা কুচি, ১ চামচ লেবুর রস, ১ চামচ মধু এবং ১ কাপ পানি।