টানা তিন মাস কালো তিল খেলে কী ঘটে শরীরে

শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি মেটাতে নানা ধরনের ওষুধ ও সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা হয়। পাশাপাশি বিভিন্ন ঘরোয়া উপায়ও অবলম্বন করেন কেউ কেউ।

তবে সম্প্রতি অনেককেই কালো তিল খাওয়ার কথা শোনা যায়। কিন্তু এই কালো তিল কতটা উপকারী, তা কি জানা আছে?

ভারতীয় একটি সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন অনুযায়ী, কালো তিল খাওয়া হলে চুল পড়া কমা, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি এবং শক্তি বাড়ে। এমনকি নারীদের ঋতুস্রাবের অনিয়মও কিছুটা কমে। এমনকি সোশ্যাল মিডিয়ায় টানা তিন মাস তিল খাওয়ার নানা উপকারিতাও ছড়িয়ে পড়েছে।